공지사항
| 제목 | 심뇌혈관질환 예방 관리 주간 켐페인 안내 | ||||
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| 부서명 | 건강증진과 | 등록일 | 2020-08-25 | 조회 | 1227 |
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심뇌혈관질환 예방캠페인(동영상).mp4
?atchFileId=FILE_000000000156428&fileSn=0 심뇌혈관질환 예방캠페인(동영상).mp4 
고혈압 정보지.pdf
?atchFileId=FILE_000000000156428&fileSn=1 고혈압 정보지.pdf
당뇨병 정보지.pdf
?atchFileId=FILE_000000000156428&fileSn=2 당뇨병 정보지.pdf
이상지혈증 정보지.pdf
?atchFileId=FILE_000000000156428&fileSn=3 이상지혈증 정보지.pdf |
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안녕하세요 2020년 심뇌혈관질환(고혈압, 당뇨, 이상지혈증) 예방관리 캠페인 주간을 맞이하여 예방관리 9대 생활 수칙을 다음과 같이 알려드리오니 심뇌혈관질환 예방을 위하여 참고하시기 바랍니다.
1. 담배는 반드시 끊습니다. 2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄입니다. 3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. 4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다. 5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. 6. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다. 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테로를을 측정합니다. 8. 고혈압, 당뇨병, 이상지혈증을 꾸준히 치료합니다. 9. 뇌졸증, 심근경색의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다. 아울러 홍보자료도 붙임파일에 첨부하오니 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위해 꼭 시청 및 생활 수칙 실천을 해 봅시다.,, |
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