공지사항
| 제목 | 2019년 심뇌혈관예방주간 레드서클 캠페인 및 건강강좌 안내 | ||||
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| 부서명 | 건강증진과 | 등록일 | 2019-08-29 | 조회 | 1982 |
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1909질병관리본부9대생활수칙포스터.jpg
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2019혈압혈당숫자알기 리플렛2-1.jpg
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2019혈압혈당숫자알기 리플렛2-2.jpg
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◈ 경제활동이 가장 활발한 30-40대가 건강관리는 가장 취약
◈ 심뇌혈관질환 예방？관리 위해 “자기혈관 숫자 알기” 가 중요 ◈ 아울러 “9대 생활수칙”을 실천하면 심뇌혈관질환은 예방 가능 ？ ‘레드서클(Red Circle)'은 심？뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 건강캠페인의 심벌로 건강한 혈관을 상징적으로 표현 ？ 심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월1일～9월7일)을 맞아 자기혈관 숫자 알기, “레드서클” 합동 홍보(캠페인)을 실시 ？ “자기혈관 숫자 알기”는 자신의 혈압？혈당？콜레스테롤의 수치를 알고 관리해서 건강한 혈관, 즉 “레드서클(Red Circle)”로 심뇌혈관질환을 예방？관리하자는 의미 □ 레드서클존 (홍보부스) 및 캠페인 운영 - 일 시 : 2019. 9. 2.(월) ~ 9. 6.(금) 9:00~11:00 - 장 소 : 서천관내 시장 5일장 - 대 상 : 지역주민 등 - 운영내용 ㅇ기초검진(혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정) ㅇ측정 결과 및 고혈압, 당뇨병 예방관리 방법 상담 ㅇ건강교육 및 보건사업홍보 ㅇ어깨띠 및 피켓 이용 거리 홍보, 홍보자료 배포 등 □ ‘자기혈관 숫자알기’ 인식개선 향상을 위한 건강교육 - 일 시 : 2019. 9. 3.(화) 14:00~16:00 - 장 소 : 서천문예의 전당 대강당 - 대 상 : 지역주민, 중장년 직장인, 공무원 등 - 강 사 : 박재갑 교수(서울대학교 의과대학 명예교수) - 내 용 : 심뇌혈관예방관리를 위한 행복한 삶을 위하여 □ 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 1. 담배는 반드시 끊습니다. 2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다. 3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. 4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다. 5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. 6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다. 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다. 8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다. 9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다. "혈관건강의 시작은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치알기부터!" |
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